Forum MotorTrip

Tanto per capire come sono fatto male, vi racconto una cosa.
In 13 giorni ho preso quasi 4 chili!
Nonostante quattro corse di 90 minuti cadauna.
Stamattina correndo, mi sembrava di essere un pachiderma.
Da mercoledì dieta rigida, devo tornare in tutti i modi a 73 kg, altrimenti mi ci vuole il trial 850.

Ma va laaaa, cosa vuoi che siano 4 kili in + o in - ?
L'importante e' non pesare + della moto...

rerechan ha scritto:Ma va laaaa, cosa vuoi che siano 4 kili in + o in - ?
L'importante e' non pesare + della moto...

A prenderli ci metto un attimo a smaltirli molto di più.

Bhe questo vale per tutti penso...... Anch'io che vi sto scrivendo qui dalla montagna penso che in questi giorni ho buttato su sicuramente qualche kiletto e adesso dovrò andare di insalatone per una settimana per riprendere il mio peso precedente (non ideale)

Sette chili in sei mesi.
Trend costante che non ha visto particolari picchi sotto le feste.
4 kg in 13 giorni non dovrebbero preoccuparti. Probabilmente la metà del peso è costituito da liquidi. Restano ovviamente gli altri 2 kg con cui fare i conti. Se corri 90 minuti ogni 3 gg non mi preoccuperei granchè.
Da oggi dieta ferrea ancha a casa mia.
Hops, mi ero diementicato la befana. Vabbè vuol dire che comincio mercoledì a controllare il cibo in transito per quella scafa che chiamo bocca.

Un paio di kg sono sicuramente dovuti a ritenzione idrica provocata da ingenti quantità di dolci, cioccolata e alcol.
Da mercoledì la solita dieta mia e via.

mi sono messo a dieta alla fine di luglio rinunciando sostanzialmente al pane e a tutti gli zuccheri.in pratica ho seguito più o meno la dieta a zona.
a meta' dicembre pesavo 76,5 kg avendo perso in5 mesi 12,5 kg.ora ho deciso dietro le insistenze di mia moglie di arrivare almeno a 80 kg l'attività fisica che svolgo in prevalenza è la marcia,un giorno si e uno no circa 30 minuti seguita da 10 di bicicletta.....ma ho tanta fame

io la dieta........

meglio se la comincio domani

Io Marco, invece mi attengo quasi sempre al mio regime alimentare che mi ha indicato il medico che mi segue per l'ipertenzione.
60 gr di pasta ed un secondo a base di carne preferibilmente bianca. Alterno altre cose. Tre volte alla settimana corro dai 60 ai 90 minuti e senza troppi problemi riesco a stare sui 73 kg senza sentire la fame.
Il casino è quando mollo gli ormeggi!

max37 ha scritto:io la dieta........

meglio se la comincio domani

Mai rimandare a domani quello che puoi fare dopodomani...

Comunque ricordiamoci sempre che per smaltire bisogna fare MOTO!!!!!!!!!!!
brum brum...braaaaaaaaaaaaa