Ciao gente sono di nuovo quì.
Ho avuto un pò di problemi con la linea Adsl per un guasto di zona, ed ora sono di nuovo attivo. In questo periodo nonostante i miei diversi problemi, posso dire che alla soglia dei 50 anni sono completamente e piacevolmente "rincitrullito". Causa i miei problemi d'ipertensione arteriosa da metà dicembre sono a dieta ferrea e ho ripreso allora prima a camminare e poi a correre. Ebbene ora sono 16 km in meno ed ho già fatto due mezze maratonine (21 km) in due ore. Tempi improponibili, come la grande soddisfazione che provo correndo. Oltra al podismo, ho ripreso la vecchia passione per la MTB, e alterno il tempo libero (poco a dire il vero) tra queste, la moto da strada ed il motoalpinismo. Peccato che qeust'ultimo sia costretto a farlo in solitario, perchè sono un uscito un paio di volte che i miei amici enduristi smanettoni, ma rischio di farmi riprendere la voglia per quelle moto e non mi va.
Per il resto che dire: si tira avanti. Buone passeggiate a tutti.
[size=150]ATTENZIONE[/size]: oggi dalle 13:00 circa il forum sara' utilizzabile in sola lettura per operazioni di manutenzione. L'operazione dovrebbe durare alcuni minuti,
ciao gente
ciao gente
Ciao e ben tornato tra noi. Mi fa piacere sentirti in forma e anche se sei costretto a muoverti con la moto in solitario non ti crucciare, basta essere prudenti senza correre troppi rischi. Vedo che la dieta ha fatto i suoi effetti, ora ne ho cominciata una pure io, in verità è una dieta senza dolci e senza alcool, giusto per cercare piano piano di raggiungere un peso più adeguato.
Quando hai qualche resoconto delle tue uscite vedi di fare un servizietto sul forum, magari corredato di tante foto; è un'attività che può dare anche delle soddisfazioni personali.
Quando hai qualche resoconto delle tue uscite vedi di fare un servizietto sul forum, magari corredato di tante foto; è un'attività che può dare anche delle soddisfazioni personali.
ciao gente
Ciao Mustang,
bentornato e complimenti per le mezzemaratone.
Quest'anno anch'io ho fatto la mia 1° 1/2 maratona, la RomaOstia con l'intento di farla sotto le 2 ore, e ce l'ho fatta.
Mi fa piacere trovare un altro podista, e se mi permetti vorrei indicarti questa manifestazione prevista per Ottobre, è qualche cosa di veramente unico, 19 km in fuoristrada con diverse prove da effettuare in piena autosufficienza (occorre portarsi acqua e barrette energetiche), tempo max 5 ore.
L'ho fatta l'anno scorso e ne sono entusiasta, una gara ove sei solo contro te stesso ma sai che tutti sono sempre pronti a darti una mano.
Il Sito : http://www.romaofflimits.com/index.htm
bentornato e complimenti per le mezzemaratone.
Quest'anno anch'io ho fatto la mia 1° 1/2 maratona, la RomaOstia con l'intento di farla sotto le 2 ore, e ce l'ho fatta.
Mi fa piacere trovare un altro podista, e se mi permetti vorrei indicarti questa manifestazione prevista per Ottobre, è qualche cosa di veramente unico, 19 km in fuoristrada con diverse prove da effettuare in piena autosufficienza (occorre portarsi acqua e barrette energetiche), tempo max 5 ore.
L'ho fatta l'anno scorso e ne sono entusiasta, una gara ove sei solo contro te stesso ma sai che tutti sono sempre pronti a darti una mano.
Il Sito : http://www.romaofflimits.com/index.htm
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p51mustang
- Messaggi: 301
- Iscritto il: sab 24 mar, 2007 11:13 pm
- Località: Pistoia
ciao gente
La mia è una dieta rigida da 1500 kcal giornaliere, però ormai mi sono abituato e se mangio di più stò quasi male. Corre 3/4 volte alla settimana la sera dopo le 19,30 (prima non posso per lavoro) e faccio circa un ora di corsa con un consumo di 700 kcal per ogni uscita. Devo dire che il podismo mi ha giovato molto anche al mio stato depressivo, tanto che ora assumo solo uno psicofarmaco contro gli otto di prima. Insomma a 48 anni fare 21 km di corsa insieme a 2000 persone da soddisfazione. Poi la mtb per affinare il mio contatto totale con la natura ed infine la Betina Alp, che ormai è la mia seconda compagna.pinof ha scritto:Ciao e ben tornato tra noi. Mi fa piacere sentirti in forma e anche se sei costretto a muoverti con la moto in solitario non ti crucciare, basta essere prudenti senza correre troppi rischi. Vedo che la dieta ha fatto i suoi effetti, ora ne ho cominciata una pure io, in verità è una dieta senza dolci e senza alcool, giusto per cercare piano piano di raggiungere un peso più adeguato.
Quando hai qualche resoconto delle tue uscite vedi di fare un servizietto sul forum, magari corredato di tante foto; è un'attività che può dare anche delle soddisfazioni personali.
ciao gente
Bentornato e complimenti per tutto!. Cao. Ernesto
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p51mustang
- Messaggi: 301
- Iscritto il: sab 24 mar, 2007 11:13 pm
- Località: Pistoia
ciao gente
Ganzo si dice in Toscana. Stasera alle 19,15 sono andato in MTB, causa una contrattura al polpaccio che m'infastidisce non poco a correre. Mi sono divertito un casino con tutto il fango che c'era. Ora gente mi manca il parapendio e poi ho fatto quasi tutto.s.pazz ha scritto:Ciao Mustang,
bentornato e complimenti per le mezzemaratone.
Quest'anno anch'io ho fatto la mia 1° 1/2 maratona, la RomaOstia con l'intento di farla sotto le 2 ore, e ce l'ho fatta.
Mi fa piacere trovare un altro podista, e se mi permetti vorrei indicarti questa manifestazione prevista per Ottobre, è qualche cosa di veramente unico, 19 km in fuoristrada con diverse prove da effettuare in piena autosufficienza (occorre portarsi acqua e barrette energetiche), tempo max 5 ore.
L'ho fatta l'anno scorso e ne sono entusiasta, una gara ove sei solo contro te stesso ma sai che tutti sono sempre pronti a darti una mano.
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Per s.pazz: il mio problema che non riesco a correre sotto i 5 e 30. So facendo ripetuture, allunghi, ecc., però non riesco ad aumentare il ritmo. Spesso dopo 50 minitu di corsa mi sento senza "birra", sarà la dieta.
Ora ho in mente una caxxata vera e propria e cioè la Pistoia-Abetone. 50 km in salita. Ovviamente sarei contento si arrivare al primo traquardo intermedio.Ma questa è tosta veramente. Cmq dai ci si diverte a correre.